UNUTMAYIN ÇOK FAZLA YORULMAK ÇOK FAZLA KİLO VERMEK ANLAMINA GELMEZ. LÜTFEN SİTEMİZİ İNCELEYİN.
 

  
ANA SAYFAYA GERI DÖN

Yanlış Bildikleriniz

Kilo fazlalığı ile ilgili inanılan en büyük yanlışlardan biri vücuttaki su kaybının kilo kaybı olarak değerlendirilmesidir. Su insan için vazgeçilmez bir yaşam kaynağıdır. Şüphesiz yaptığınız fiziksel bir egzersizin ardından su kaybına bağlı olarak birkaçyüz gram su kaybeder ve tartıda bunu görürsünüz. Ancak bu kaybettiğiniz suyu maalesef geri almak zorundasınız. Yoksa yaşama şansınız pek kalmayacaktır. Peki kilo verirken neyi tüketiriz? Kilo vermek için yağları tüketiriz. Yani siz oturduğunuz yerde istediğiniz kadar terleyin kaybettiğiniz sadece geri almak zorunda olduğunuz su'yun yanında tuz, bazı toksinler vs. olacaktır.